脚がつり、過呼吸、救急車

1月25日の夜、救急車のお世話になりました。

今年は正月明けに風邪で1週間ほど体調不良・・・今思えばインフルエンザだったのか？熱も無くただ体がだるくて元気が出ない。

その後なんとか調子が戻り、母の35日法要を終え、老人ホームへの慰問演奏を済ませ少し落ち着いた25日の夜のこと。

夜寝ていると足がつった、時々つることはあるが今回は痛みが引いた後に再び足がつる・・治る・・両脚がつる・・治る・・腕もつりそう・・治るを2時間ほど何度も繰り返しす。

その間の痛みで呼吸が荒く息が苦しくなり救急車を呼んでもらった。

心臓エコー、胸のレントゲン、血液検査（マグネシウムとリンが低い）の結果、血液検査のミネラル不足以外は異常なし。

診断結果は

「ミネラル不足」→「こむら返り」→「過呼吸」→「血液バランスが崩れる」→「こむら返り」とのこと。

結局、点滴とゆっくり呼吸することで落ち着いてきた。

寝ている時の「こむら返り」の原因をネットで調べたが、布団が重いことによる尖足、冷え、ミネラル不足、アルコール、筋力不足みたいです。

心当たりのある項目

・ミネラル不足については野菜、海藻、ナッツ、カカオの摂取量は多いので体質的な問題かも

・尖足：足を組んで寝る癖があり、尖足になっていたかも。

・冷え：飲酒後なので、酔い覚め後の冷えかも。

・アルコール：アルコールの量は多くはないがこれを機に止めようかな。

過呼吸は初経験、「こむら返り」の繰り返しは最悪、ミネラルがしっかり摂れているか血液検査をもう一度やってもらうつもりです。